ゴールド上昇時はビットコインも上がる？2026年の相関関係と投資戦略の最適解

2026年1月29日

この記事の結論

ゴールドとビットコインは「通貨価値の希薄化」に対する防衛策として高い相関を示しています。

ただし、短期的な値動き（ボラティリティ）はビットコインが圧倒的に大きく、守りの資産としてはゴールド、攻めの資産としてはビットコインという役割分担が重要です。

ゴールドとビットコインの相関とは、経済不安やインフレ局面において、投資マネーが両資産へ同時に流入する現象のことです。

近年、ビットコインは「デジタル・ゴールド」としての地位を確立しつつあり、伝統的な安全資産であるゴールド（金）と似た値動きをする傾向が強まっています。

ゴールドとビットコインが同時に上昇しやすい主な理由は、以下の3点です。

希少性（供給量の限界）

ゴールドは埋蔵量に限りがあり、ビットコインは2,100万枚という発行上限がプログラムで決まっています。中央銀行が自由に増刷できる法定通貨（円やドル）とは対照的に、供給が増えないため、相対的に価値が維持されやすい性質を持ちます。
インフレヘッジ機能

物価が上昇（インフレ）し、現金の価値が目減りする局面では、実物資産であるゴールドや、デジタルアセットであるビットコインへ資金を逃避させる動きが加速します。
米ドルとの逆相関

世界の基軸通貨である「米ドル」が売られると、その受け皿として両資産が買われる傾向にあります。特にFRB（米連邦準備制度理事会）による利下げ局面では、ドル安・金高・BTC高のトレンドが発生しやすくなります。

注意点：デカップリング（相関の崩れ）

ただし、常に連動するわけではありません。戦争や地政学リスクが高まった瞬間（有事の金）にはゴールドのみが買われ、リスク資産と見なされるビットコインが売られる「逆相関」が起こることもあります。

結論から言うと、資産の「保全（守り）」を最優先するならゴールド、「増大（攻め）」を狙うならビットコインがおすすめです。

それぞれの特徴を理解し、ご自身の目的（リスク許容度）に合わせて選択しましょう。以下の比較表で主な違いを整理しました。

ゴールドを選ぶべき人

ビットコインを選ぶべき人

あなたはどっち派？

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「どちらか一つ」に絞る必要はありません。両者を組み合わせることで、リスクを相殺しながらリターンを狙うことが可能です。

一般的に、株式や債券をコア（中核）資産とし、ゴールドやビットコインなどのオルタナティブ（代替）資産は、総資産の5〜10%程度に留めるのが理想的です。

オルタナティブ枠（5〜10%）の中身をどう配分するかについての推奨例です。

この比率であれば、万が一ビットコインが暴落しても資産全体へのダメージは軽微で済み、逆に高騰した際には大きな恩恵を受けられます。

ゴールドとビットコインへの投資は、以下の3ステップで安全に始めることができます。

STEP 1：投資目的と金額の決定

生活防衛資金（生活費の3〜6ヶ月分）を除いた余剰資金から、さらにその一部（前述の5〜10%）を予算として設定します。
STEP 2：適切な口座の開設
- ゴールドの場合： SBI証券や楽天証券などのネット証券で「金ETF」や「投資信託」を購入するのが手数料が安くおすすめです。
- ビットコインの場合： 金融庁登録済みの国内取引所（Coincheck、bitFlyerなど）を選びましょう。
STEP 3：積立設定（ドルコスト平均法）

タイミングを見計らって一括購入するのはプロでも困難です。毎月一定額を自動で購入する「積立設定」を行うことで、高値掴みのリスクを分散できます。